La Pharmacie Maison Essentielle : Que Faut-il Avoir ?

Un mal de tete a 23h, une coupure le dimanche, une allergie soudaine. Quand la pharmacie est fermee, il faut pouvoir se debrouiller. On vous donne la liste complete de ce que doit contenir votre pharmacie familiale, sans surcharger.

La checklist complete

| Categorie | Indispensables | |-----------|---------------| | Douleur / fievre | Paracetamol (adulte + enfant), ibuprofene | | Digestion | Anti-diarrheique, pansement gastrique, serum physiologique | | Peau / plaies | Desinfectant, pansements, compresses, sparadrap, creme cicatrisante | | Allergies | Antihistaminique, creme apaisante | | Materiel | Thermometre, pince a epiler, ciseaux, gants jetables | | Divers | Serum physiologique, solution hydroalcoolique, couverture de survie |

Douleur et fievre

Paracetamol

C'est le medicament numero un de la pharmacie familiale. Il soulage la douleur et fait baisser la fievre. Gardez des comprimes pour adultes (500 mg ou 1000 mg) et du sirop ou sachets pour enfants (dose adaptee au poids).

Attention : ne depassez jamais 3g par jour pour un adulte. Respectez 6h entre chaque prise.

Ibuprofene

Anti-inflammatoire utile pour les douleurs musculaires, les regles douloureuses et les maux de dents. A eviter si problemes d'estomac ou grossesse.

Les soins de plaies

Le kit minimum

• Desinfectant — chlorhexidine ou Biseptine (evitez l'alcool a 90 qui brule et abime les tissus)
• Compresses steriles — preferez-les au coton qui laisse des fibres
• Pansements assortis — plusieurs tailles, y compris des grands pour les genoux d'enfants
• Sparadrap — pour maintenir les compresses
• Bande de contention — en cas d'entorse legere
• Creme cicatrisante — type Cicaplast ou Cicalfate

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Digestion

• Anti-diarrheique — type Smecta ou equivalent generique
• Pansement gastrique — Gaviscon ou equivalent, pour les brulures d'estomac
• Solutionde rehydratation orale — indispensable pour les enfants en cas de gastro
• Serum physiologique — nez bouche, lavage des yeux, nettoyage de plaie

Allergies

• Antihistaminique — cetirizine ou loratadine, pour les reactions allergiques legeres (rhume des foins, piqures d'insectes)
• Creme apaisante — pour les piqures, les irritations et les petites reactions cutanees
• Pince a tiques — si vous vivez a la campagne ou promenez en foret

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Specifique enfants

| Age | A avoir | |-----|---------| | 0-2 ans | Paracetamol sirop, serum physiologique, mouche-bebe, thermometre rectal | | 2-6 ans | Arnica (bosses), pansements fantaisie, creme solaire enfant | | 6-12 ans | Memes produits adulte mais dosage enfant, pochette de froid |

Thermometre fiable

Un bon thermometre numerique est indispensable. Les modeles auriculaires sont rapides et fiables pour les enfants.

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Le rangement et l'entretien

Ou ranger la pharmacie

• En hauteur — hors de portee des enfants, idealement dans un placard ferme a cle
• Au sec — evitez la salle de bain (trop humide), preferez une chambre ou l'entree
• Visible — que tous les adultes de la maison sachent ou elle est

Le controle des dates

Prenez l'habitude de verifier les dates de peremption 2 fois par an (changement d'heure par exemple). Les medicaments perimes doivent etre rapportes en pharmacie, jamais jetes a la poubelle.

Astuce d'organisation

Classez vos produits par categorie avec des etiquettes ou des petites boites. Ca permet de trouver ce qu'il faut rapidement, meme en pleine nuit.

FAQ

Combien coute une pharmacie familiale complete ? Entre 30 et 50 EUR pour tout constituer. Ensuite, on remplace au fur et a mesure. Beaucoup de produits se conservent 2 a 3 ans.

Faut-il garder les notices ? Oui, toujours. En cas de doute sur le dosage ou les contre-indications, la notice est votre meilleure alliee. Gardez-la dans la boite d'origine.

Peut-on donner de l'ibuprofene a un enfant ? Oui, mais uniquement la forme pediatrique et apres avis medical la premiere fois. Ne donnez jamais d'aspirine a un enfant sans avis du medecin.