La Trousse a Pharmacie Ideale pour la Famille

Une trousse a pharmacie bien fournie evite des allers-retours inutiles a la pharmacie a 22h un dimanche soir. On a fait la liste de tout ce qu'une famille devrait avoir a portee de main — pas plus, pas moins.

Les indispensables

| Produit | Usage | A verifier | |---------|-------|-----------| | Paracetamol (adulte + enfant) | Douleur, fievre | Date de peremption | | Ibuprofene (adulte) | Anti-inflammatoire | Date de peremption | | Antiseptique (Biseptine ou Betadine) | Desinfection plaies | Date de peremption | | Serum physiologique (doses) | Yeux, nez | Stock suffisant | | Compresses steriles | Nettoyage plaies | Emballage intact | | Pansements (assortiment) | Petites plaies | Stock suffisant | | Bande de contention | Entorse, maintien | 1-2 rouleaux | | Sparadrap | Fixer pansements | 1 rouleau | | Thermometre | Prendre la temperature | Piles si electronique | | Pince a epiler | Echardes, tiques | 1 pince fine | | Ciseaux | Couper pansements | 1 paire a bouts ronds |

Les medicaments de base

Pour les adultes

• Paracetamol 1000 mg : contre la douleur et la fievre. Le medicament le plus sur et le plus polyvalent
• Ibuprofene 400 mg : anti-inflammatoire, pour les douleurs musculaires et articulaires (pas pour l'estomac)
• Antispasmodique (Spasfon) : douleurs de ventre, regles douloureuses
• Anti-diarrheique (Imodium ou Smecta) : gastro, turista
• Antihistaminique (Cetirizine) : allergies, piqures d'insectes
• Creme anti-demangeaisons (Apaisyl) : piqures de moustiques, irritations

Pour les enfants

• Paracetamol pediatrique (Doliprane sirop ou sachets) : adaptez le dosage au poids de l'enfant
• Serum physiologique : nettoyage du nez, indispensable pour les petits
• Arnica en granules : bosses et bleus (homeopathie, sans risque)
• Creme solaire haute protection (SPF 50) : indispensable en ete

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Le materiel de soins

Pour les plaies

1. Nettoyez a l'eau et au savon ou au serum physiologique
2. Desinfectez avec un antiseptique (Biseptine est indolore, Betadine pique un peu)
3. Protegez avec un pansement adapte

Pour les brulures legeres

• Passez sous l'eau froide pendant 10-15 minutes (regle des 10)
• Appliquez une creme pour brulures (Biafine)
• Couvrez avec un pansement gras
• Consultez si la brulure est plus grande que la paume de la main

Pour les entorses

• Glace (dans un linge, jamais directement sur la peau)
• Bande de contention
• Surelever le membre
• Repos
• Consultez si la douleur est intense ou si le gonflement est important

Le rangement

Ou ranger sa trousse

• En hauteur, hors de portee des enfants
• Dans un endroit sec et frais (pas la salle de bain, trop humide)
• Un placard ferme dans le couloir ou une chambre est ideal

Comment organiser

• Un bac ou une boite avec compartiments
• Separee en sections : pansements / medicaments adultes / medicaments enfants / materiel
• Les notices gardees avec les medicaments

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La trousse de voyage

Pour les vacances, preparez une version allegee :

• Paracetamol (adulte + enfant)
• Anti-diarrheique
• Antiseptique en dosettes
• Pansements
• Creme solaire
• Antihistaminique
• Thermometre
• Pince a tiques (si nature/campagne)
• Serum physiologique en doses

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Quand consulter un medecin

La trousse a pharmacie gere les petits bobos du quotidien. Consultez ou appelez le 15 (SAMU) si :

• Fievre : au-dessus de 38,5 degres chez un bebe de moins de 3 mois, ou fievre persistante plus de 3 jours
• Plaie : profonde, qui saigne abondamment, ou causee par un objet rouille
• Brulure : plus grande que la paume de la main, ou sur le visage/les mains/les articulations
• Chute : avec perte de connaissance, meme breve
• Douleur abdominale : intense et soudaine

L'inventaire semestriel

Deux fois par an (au changement d'heure, c'est facile a retenir), faites le tour de votre trousse :

1. Verifiez les dates de peremption — jetez ce qui est perime
2. Remplacez ce qui a ete utilise
3. Ajustez les dosages enfants selon leur age/poids actuel
4. Verifiez que le thermometre fonctionne

FAQ

Peut-on garder des medicaments perimes ? Non. Les medicaments perimes perdent en efficacite et peuvent devenir dangereux. Rapportez-les en pharmacie pour le recyclage (filiere Cyclamed).

Faut-il garder les antibiotiques non termines ? Non. Un antibiotique se prend jusqu'au bout du traitement prescrit. Ne gardez pas de restes et ne les reutilisez jamais sans avis medical.

Paracetamol ou ibuprofene ? Paracetamol en premier choix : il est plus sur, avec moins d'effets secondaires. Ibuprofene pour les inflammations (entorse, douleur musculaire) mais a eviter en cas de problemes d'estomac.